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Faccia a Faccia con lo Stress

Nominiamo la parola stress in media 18 volte al giorno

Un percorso formativo online per imparare ad affrontare lo stress, l’ansia e il burnout, condotto da una psicologa specializzata in tecniche di rilassamento.

Vivi al di sopra dello Stress

Nominiamo la parola stress in media 18 volte al giorno.

Questa frequenza non è solo un riflesso della sua pervasività nella nostra vita quotidiana, ma anche un segnale chiaro dell’urgenza di affrontarlo e gestirlo con competenza e consapevolezza.

Scopri perché lo Stress puo essere un vantaggio se lo sai gestire

In promozione fino al 29 febbraio

Approfitta dello sconto e scopri i benefici per trasformarti e crescere professionalmente

scadenza Offerta fra

Giorni
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Daniela Ceccarelli
Daniela Ceccarelli
2024-01-18
Nn finirò mai di ringraziare la vita per avermi mandato la dott,sa Paola, tramite l’ E. M. D. R ho iniziato a vivere e smettere di sopravvivere
Siria Camporeale
Siria Camporeale
2024-01-18
Mi sono sempre trovata benissimo e a mio agio con la dottoressa Paola e per esperienza personale, oltre ad essere certamente molto competente, mi sento di dire essere una persona eccezionale. La consiglierei vivamente!
Vittoria Scarlata
Vittoria Scarlata
2024-01-18
Paola è una persona speciale..seguo un percorso con lei ormai da qualche anno ed è una professionista meravigliosa .. dolce, accogliente , estremamente empatica...ci si sente realmente compresi e accolti..e non ci si sente mai inadeguati. Non posso che suggerirla caldamente a chiunque
Sabrina Signorelli
Sabrina Signorelli
2024-01-15
Paola è una professionista meravigliosa
Aurora Lobina
Aurora Lobina
2024-01-15
Grazie a Paola la mia vita è cambiata. È stata capace di guidarmi da subito nella scoperta di me. Certa di avere ancora tanto da fare e da scoprire insieme, mi starà vicino come solo lei sa fare.
Valentina Gigli
Valentina Gigli
2024-01-13
La migliore professionista mai incontrata. Umana, preparata, accogliente e capace di portarti al punto senza violentare le tue emozioni. Esperienza più che positiva. ❤️
Cristina Dante
Cristina Dante
2024-01-13
Ho inizia il percorso con Paola da un anno e mezzo e mi sono trovata subito bene. Fin dall'inizio mi sono subito sentita a mio agio di esprimere i miei problemi e ho capito che lei è fondamentale per superare tutte le mie sofferenze e sta lavorando per farmi ritrovare la mia felicità e serenità. Ogni seduta consiste in uno scambio di punti di vista e non sono semplicemente io che "mi sfogo". Paola è una persona empatica, cordiale, molto professionale e con una sensibilità incredibile. Sempre pronta ad aiutarti in qualsiasi momento fornendo spiegazioni esaurienti e mirate.
Luca Romagnolo
Luca Romagnolo
2024-01-13
Paola è super! Ti mette a tuo agio sin dal primo giorno e ogni volta è sempre una chiacchierata proficua. Super!

Faccia a Faccia con lo Stress con la Dott.ssa Paola Valentini

Il corso “Faccia a Faccia con lo Stress” è un viaggio trasformativo che ti guida attraverso un percorso strutturato in 7 moduli intensivi. Ogni modulo è progettato per affrontare specifiche sfaccettature dello stress, combinando teoria approfondita, slide, video e esercitazioni pratiche.

I partecipanti avranno accesso a materiali esclusivi, tra cui notebook di esercizi in PDF scaricabili, per facilitare la riflessione personale e tracciare il proprio percorso di crescita. Le sessioni pratiche includono 3 incontri online di 2 ore ciascuno e un’immersione di una giornata in presenza, per un’esperienza di apprendimento completa e coinvolgente.

Trasformazione Personale e Professionale

Non solo imparerai a gestire lo stress, ma scoprirai come trasformarlo in un alleato per il tuo benessere e successo professionale.

La possibilità di acquisire 50 crediti ECM, per tutte le professioni sanitarie, rende questo corso un investimento significativo nella tua carriera, oltre che nel tuo benessere personale.

Dallo Stress alla Serenità

Dallo Stress alla Serenità

Partecipa al corso e trasforma il tuo approccio allo stress e all’ansia. Impara tecniche di rilassamento e mindfulness per affrontare le sfide quotidiane con serenità. Acquisisci competenze avanzate per gestire stress e burnout, migliorando significativamente il tuo benessere mentale e la tua resilienza nelle situazioni più impegnative.

In un’epoca in cui lo stress è un costante sottofondo, la Dott.ssa Paola Valentini emerge come una guida illuminata, offrendo non solo profonda esperienza nel campo della psicologia e del benessere, ma anche un’opportunità unica di crescita professionale con crediti ECM. Con un percorso impreziosito da formazione eccezionale e dedizione al benessere umano, si distingue come maestra nel trasformare la gestione dello stress da concetto a strumento di trasformazione personale e professionale.

Dallo Stress alla Serenità

Perché un corso sulla gestione dello stress

Il corso “Faccia a Faccia con lo Stress”, guidato dalla Dott.ssa Valentini, si distingue per il suo approccio olistico e multidisciplinare, che fonde la psicologia con pratiche di mindfulness, Yoga Therapy e EMDR. Questa sinergia unica tra mente, corpo e spirito non solo fornisce strumenti pratici e conoscenze approfondite per gestire lo stress, ma trasforma anche questa sfida in un’opportunità di crescita personale e professionale.

Con la Dott.ssa Valentini, imparerai a trasformare lo stress da nemico a alleato. Il corso, arricchito dalla possibilità di acquisire 50 crediti ECM, rappresenta un investimento nel tuo benessere personale e un passo significativo nella tua crescita professionale. Unisciti a noi per un’esperienza trasformativa che cambierà il tuo modo di affrontare lo stress nella vita quotidiana e professionale.

Benefici del Corso 'Faccia a Faccia con lo Stress'

Trasforma Stress in Forza: Tecniche, Consapevolezza e Relazioni

Capacità di Gestione dello Stress

Impara strategie concrete e tecniche di mindfulness per affrontare efficacemente lo stress quotidiano, trasformando le sfide in opportunità di crescita.

Consapevolezza Personale

Attraverso esercizi pratici e riflessioni guidate, sviluppa una maggiore consapevolezza di te stesso, riconoscendo e gestendo le tue emozioni e reazioni in modo più efficace.

Miglioramento delle Relazioni Professionali e Personali

Acquisisci strumenti per comunicare in modo più efficace, gestire i conflitti e costruire relazioni più solide e soddisfacenti sia nel contesto lavorativo che nella vita privata.

Perché gestire lo stress

In un mondo che esige sempre di più, lo stress può sembrare un compagno inevitabile infiltrandosi silenziosamente nelle nostre giornate. Tuttavia, non è necessario che sia un nemico. Con il giusto approccio e le strategie adeguate, lo stress può trasformarsi da ostacolo a catalizzatore di crescita e benessere.

Questo nemico invisibile minaccia il nostro equilibrio mentale, fisico ed emotivo, influenzando negativamente le nostre prestazioni professionali, le relazioni personali e la qualità della vita.

La gestione inefficace dello stress può portare a conseguenze gravi, come burnout, ansia e una miriade di problemi di salute. È diventato cruciale trovare modi per affrontare e trasformare questa tensione in un catalizzatore per la crescita e il benessere.

Stress Cronico

Nella vita professionale e personale moderna, lo stress cronico può portare a esaurimento, ansia e una serie di problemi di salute.

Gestione Inefficace delle Emozioni

La difficoltà nel gestire emozioni intense può aggravare lo stress e influenzare negativamente le relazioni e la performance lavorativa.

Burnout Professionale

Lo stress non gestito può portare al burnout, riducendo la produttività e la soddisfazione nel lavoro.

Impatto sulla Salute Fisica

Lo stress prolungato può avere effetti negativi sulla salute fisica, come problemi cardiaci e indebolimento del sistema immunitario.

Supera, Adatta, Certifica: Un Percorso di Crescita e Resilienza

Esplora i Vantaggi: Benessere, Resilienza e Riconoscimento Professionale

Riduzione dell'Ansia e del Burnout

Impara a riconoscere i segnali di burnout e ansia e adottare approcci proattivi per mantenere l'equilibrio e il benessere mentale.

Accrescimento della Resilienza:

Rafforza la tua capacità di adattamento e resilienza, preparandoti a navigare con fiducia attraverso le incertezze e le pressioni della vita moderna.

Certificazione e Crescita Professionale

Completa il corso e ottieni 50 crediti ECM, riconosciuti nel campo della salute, arricchendo il tuo percorso professionale con competenze altamente richieste.

mano che esce dal mare

Costruisci

Un’opportunità unica per influenzare positivamente la tua vita professionale attraverso 

Tecniche Avanzate di Gestione dello Stress
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Sviluppo della Consapevolezza e Resilienza Personale
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Crescita Personale e Professionale
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sorriso di paola valentini
Testimonial

La Voce della Fiducia e dell'Esperienza

Un viaggio di trasformazione con la Dott.ssa Paola Valentini.

Nel viaggio verso la gestione efficace dello stress, la voce di chi ha già percorso questo cammino è fondamentale. Le testimonianze dei partecipanti precedenti rivelano l’impatto trasformativo del corso Faccia a Faccia con lo Stress e l’approccio empatico e professionale della Dott.ssa Paola Valentini. Ecco alcune voci di chi ha già sperimentato il cambiamento:

La migliore professionista mai incontrata. Umana, preparata, accogliente e capace di portarti al punto senza violentare le tue emozioni. Esperienza più che positiva. ❤️

Valentina Gigli Studentessa

La Dott.ssa Paola è l’esempio di: Competenza e professionalità non è una psicologa qualunque sa trasmettere tranquillità e fiducia!🙏🏼

Claudia Massolini Studentessa

Paola è una persona speciale..seguo un percorso con lei ormai da qualche anno ed è una professionista meravigliosa .. dolce, accogliente , estremamente empatica...ci si sente realmente compresi e accolti..e non ci si sente mai inadeguati. Non posso che suggerirla caldamente a chiunque

Vittoria Scarlata Paziente

Mi sono sempre trovata benissimo e a mio agio con la dottoressa Paola e per esperienza personale, oltre ad essere certamente molto competente, mi sento di dire essere una persona eccezionale. La consiglierei vivamente!

Siria Camporeale Studentessa

Ho inizia il percorso con Paola da un anno e mezzo e mi sono trovata subito bene. Fin dall'inizio mi sono subito sentita a mio agio di esprimere i miei problemi e ho capito che lei è fondamentale per superare tutte le mie sofferenze e sta lavorando per farmi ritrovare la mia felicità e serenità.

Cristina Dante Paziente

Il corso “Faccia a Faccia con lo Stress”, guidato dalla Dott.ssa Valentini, si distingue per il suo approccio olistico e multidisciplinare, che fonde la psicologia con pratiche di mindfulness, Yoga Therapy e EMDR. Questa sinergia unica tra mente, corpo e spirito non solo fornisce strumenti pratici e conoscenze approfondite per gestire lo stress, ma trasforma anche questa sfida in un’opportunità di crescita personale e professionale.

Con la Dott.ssa Valentini, imparerai a trasformare lo stress da nemico a alleato. Il corso, arricchito dalla possibilità di acquisire 50 crediti ECM, rappresenta un investimento nel tuo benessere personale e un passo significativo nella tua crescita professionale. Unisciti a noi per un’esperienza trasformativa che cambierà il tuo modo di affrontare lo stress nella vita quotidiana e professionale.

Gestisci ora lo stress

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Chi è la Dott.ssa Paola Valentini

La Dott.ssa Paola Valentini è un’autorità nel campo della gestione dello stress e del benessere psicofisico, apprezzata non solo per la sua guida empatica ma anche per il suo solido background accademico e professionale. Iscritta all’Ordine degli Psicologi della Lombardia e in attesa di specializzazione in Psicoterapia Neofunzionale-corporea, la Dott.ssa Valentini integra nel suo approccio una vasta gamma di tecniche e conoscenze, tra cui MBSR, Yoga Therapy e EMDR.

chie è dottoressa paola_valentini

Cosa Imparerai

Faccia a Faccia con lo Stress" è un viaggio trasformativo che ti guida attraverso le complessità dello stress, offrendoti una visione olistica e approfondita.

Il corso è articolato in 7 moduli che ti guideranno dalla teoria alla pratica esplorando come lo stress influisce su ogni aspetto della tua vita, dalle relazioni personali alla performance professionale.

Attraverso esercizi pratici e riflessioni guidate svilupperai:

Come gestire lo stress

Gestire lo stress richiede un approccio integrato, combinando rilassamento, comportamento e modifiche di stile di vita.

Faccia a Faccia con lo Stress” ti equipaggia con tecniche avanzate di mindfulness e strategie di gestione dello stress, ristrutturando la tua interazione con le sfide quotidiane.

Attraverso un approccio olistico e basato sull’evidenza, il corso ti guida attraverso pratiche di rilassamento, tecniche di respirazione e strategie cognitive per affrontare lo stress in modo costruttivo.

Con “Faccia a Faccia con lo Stress“, imparerai a riconoscere i segnali del tuo corpo, a gestire le emozioni intense e a trasformare lo stress da nemico a alleato, migliorando significativamente la tua qualità di vita e la tua performance professionale.

Tecniche di Rilassamento e Mindfulness

Scoprirai come interrompere il ciclo dello stress cronico e promuovere un recupero fisico e mentale. Attraverso esercizi di rilassamento e pratiche di mindfulness, imparerai a vivere nel momento presente, riducendo tensione e ansia e migliorando la tua capacità di concentrazione e serenità.

Strategie Cognitive e Consapevolezza Emotiva

Approfondirai la comprensione delle tue emozioni e imparerai a gestirle in modo più efficace. Questa sezione del corso ti guiderà attraverso strategie cognitive per trasformare le reazioni istintive in risposte ponderate e costruttive, aumentando la tua consapevolezza e controllo sulle tue reazioni emotive.

Equilibrio e Resilienza

Imparerai l'arte di bilanciare lavoro e vita personale, costruendo una resilienza che ti permetterà di affrontare le sfide quotidiane senza esaurirti. Questo aspetto del corso è fondamentale per chi cerca di mantenere un alto livello di performance professionale senza compromettere il benessere personale.

Perché È Unico

La Dott.ssa Paola Valentini, con la sua vasta esperienza e approccio multidisciplinare, rende questo corso un'esperienza unica. La sua metodologia integra tecniche di Mindfulness, Yoga Therapy, EMDR e NeuroOsteopatia, offrendo una prospettiva ricca e diversificata sulla gestione dello stress. Il corso non solo ti fornisce conoscenze teoriche, ma ti invita a un percorso pratico di auto-scoperta e trasformazione personale.

Innovativo
Personalizzato
Multidisciplinare
Perks & Benefits

Tecniche Uniche e Approfondimenti

per un approccio unico e personalizzato. Ecco cosa rende questo corso diverso e prezioso

7 Moduli Formativi

Ogni modulo affronta specifiche dimensioni dello stress, combinando teoria, pratica e auto-riflessione.

Materiali Esclusivi

Accesso a slide, video, e notebook di esercizi in PDF scaricabili, progettati per supportare l'apprendimento e la crescita personale.

Approccio Olistico

Un percorso che integra mente, corpo e spirito, fornendo una comprensione profonda e strumenti pratici per trasformare lo stress in una risorsa.

Sessioni Pratiche

3 incontri online di 2 ore ciascuno e un'immersione di una giornata in presenza, per un'esperienza di apprendimento coinvolgente e interattiva.

Esperienza Competenza

La Dott.ssa Valentini porta la sua vasta esperienza in psicologia, mindfulness, Yoga Therapy e EMDR, offrendo una prospettiva ricca e multidimensionale.

Benefici Tangibili

Miglioramento delle capacità di gestione dello stress, aumento della resilienza, e arricchimento delle competenze professionali.

Materiali inclusi nel corso

Esplora i Vantaggi: Benessere, Resilienza e Riconoscimento Professionale

Video Lezioni

Prima di passare alle esercitazioni pratiche, hai bisogno di acquisire le nozioni teoriche di base che ti prepareranno alla fase di applicazione pratica. In questi video ti spiegherò tutto passo passo.

Slide ed Esercitazioni

Grazie alle slides e ai notebook dedicati ad ogni modulo potrai ripassare i velocemente concetti chiave. Le esercitazioni ed i template ti aiuteranno ad applicare più velocemente le strategie.

Giornata di Pratica in Presenza

Un'esperienza immersiva con un numero limitato di partecipanti (minimo 2, massimo 20) tra gennaio e maggio 2024. Le date saranno concordate con i partecipanti.

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On Demand

300 225
  • Accesso completo alla parte teorica del corso online.
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  • Accesso completo alla parte teorica del corso online.
  • Materiali didattici inclusi.
  • 50 Crediti ECM

Le Tue Domande, Le Nostre Risposte

Capisco le tue incertezze e le domande che possono sorgere quando si considera un percorso di crescita personale e professionale come il nostro corso "Faccia a Faccia con lo Stress". Attraverso la mia esperienza nel campo della formazione e del benessere, ho raccolto le domande che più frequentemente emergono da chi, come te, è alla ricerca di strumenti concreti per affrontare le sfide quotidiane.

Qui, troverai non solo risposte, ma anche un assaggio dell'approccio empatico e profondamente umano che caratterizza il nostro corso. Ogni tua domanda è un passo verso una maggiore consapevolezza e ogni nostra risposta è frutto di un impegno autentico nel supportare il tuo cammino verso il benessere e la realizzazione professionale.

Sei pronto a iniziare questo viaggio insieme?

Nella mia esperienza, ho visto come lo stress possa offuscare il potenziale di un individuo. Questo corso mira a illuminare quel potenziale, offrendoti strumenti pratici e strategie di mindfulness per trasformare lo stress da nemico a alleato nella tua crescita personale e professionale.

Ogni tecnica e strategia che condivideremo è stata selezionata per la sua applicabilità immediata. Ti guiderò attraverso esercizi pratici e riflessioni che potrai integrare facilmente nella tua routine, trasformando ogni giorno in un’opportunità per rafforzare la tua resilienza e il tuo benessere.

Assolutamente. Riconosciamo l’importanza della formazione continua, specialmente nel campo della salute. “Faccia a Faccia con lo Stress” non solo arricchirà la tua cassetta degli attrezzi professionale ma ti fornirà anche 50 crediti ECM (validi per tutto l’anno 2024), sostenendo il tuo percorso di crescita professionale.

Il corso è un viaggio attraverso diverse sfaccettature dello stress. Dall’approfondimento delle sue cause e manifestazioni, all’esplorazione di tecniche di mindfulness e gestione emotiva, fino alla pratica di strategie comunicative efficaci. Ogni modulo è un tassello che contribuisce a costruire una comprensione olistica e una gestione efficace dello stress.

Questo corso è pensato per chiunque senta il peso dello stress nella propria vita professionale e personale e sia alla ricerca di un cambiamento concreto. Che tu sia un professionista nel campo della salute, un leader aziendale, o semplicemente una persona che aspira a vivere una vita più equilibrata e soddisfacente, troverai in questo corso un alleato prezioso.

 

Il corso è strutturato in moduli che coprono diversi aspetti dello stress, dalla teoria alla pratica. Ogni modulo è progettato per costruire progressivamente la tua comprensione e le tue abilità, culminando in un’esperienza di apprendimento che è tanto informativa quanto trasformativa.

 

Oltre alla profonda competenza e all’approccio empatico che caratterizzano il corso, ciò che lo distingue è la sua capacità di connettersi con te a un livello personale. Non si tratta solo di apprendere concetti; si tratta di intraprendere un viaggio di trasformazione personale, guidato da una professionista che vive ogni giorno i principi che insegna.

Nel corso, esploreremo una varietà di tecniche, dalle pratiche di mindfulness e meditazione alla gestione emotiva e alla comunicazione efficace. Ogni tecnica è stata selezionata per la sua efficacia e facilità di integrazione nella vita quotidiana. Ti guiderò personalmente attraverso queste pratiche, assicurandomi che tu possa sperimentarle e adattarle alle tue esigenze uniche.

Assolutamente. Uno degli aspetti più preziosi di questo corso è la possibilità di interagire e condividere esperienze. Avrai l’opportunità di connetterti non solo con me, ma anche con altri professionisti che condividono il tuo percorso di crescita. Queste interazioni arricchiranno la tua esperienza di apprendimento, offrendoti nuove prospettive e supporto.

Sì, il corso include una gamma di materiali e risorse progettati per supportare il tuo apprendimento e la tua pratica. Dalle letture consigliate e i video di approfondimento alle schede di esercizi e ai diari di riflessione, ogni risorsa è stata attentamente selezionata per arricchire la tua esperienza e fornirti strumenti pratici che puoi utilizzare ben oltre la durata del corso.

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